머리카락이 푸석해지는 이유

머리카락이 푸석해지는 이유는 다양한 내·외부 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 주요 원인을 다음과 같이 정리할 수 있습니다:

1. 수분 부족
자연적인 수분 감소: 모발의 �틴층(표피층)이 손상되면 내부 수분이 증발하기 쉽습니다.

건조한 환경: 습도가 낮은 날씨, 실내 난방/에어컨 사용으로 모발이 건조해질 수 있습니다.

과도한 세정: 지나친 샴푸 사용 또는 강한 세정성분이 두피와 모발의 자연 오일을 제거할 수 있습니다.

2. 영양 결핍
단백질 부족: 모발의 주성분인 케라틴 합성이 줄어들면 푸석해집니다.

필수 지방산·비타민 부족: 오메가-3, 비타민 E, A, D 등이 부족하면 모발 건강이 악화됩니다.

3. 화학적 손상
염색·펌·탈색: 알칼리성 제품이나 산화제가 모발 구조를 파�합니다.

열 스타일링: 고온의 드라이기, 고데기 사용이 수분을 급격히 증발시킵니다.

4. 잘못된 관리 습관
빗질 주의: 젖은 모발을 강하게 빗을 경우 쿠티클이 벗겨질 수 있습니다.

잘못된 제품 선택: 두피 타입과 맞지 않는 강한 샴푸나 알코올 함유 스타일링 제품은 건조를 유발합니다.

5. 건강 문제
호르몬 변화: 갑상선 기능 이상, 폐경, 임신 등이 모발 질감에 영향을 미칩니다.

스트레스: 모근 세포 활동을 저해해 건조하고 힘이 없는 모발이 될 수 있습니다.

6. 노화
나이가 들면 모발의 자연 오일 분비가 줄어들고 케라틴 생성이 감소합니다.

개선 방법
수분 공급: 히알루론산·글리세린 성분의 트리트먼트 또는 천연 오일(아르간, 코코넛)을 사용하세요.

온도 조절: 열 스타일링 시 열보호제를 꼭 바르고, 가능하면 낮은 온도를 사용하세요.

영양 섭취: 계란, 연어, 아보카도, 견과류 등 단백질과 건강한 지방이 풍부한 식단을 유지하세요.

잔손상 예방: 마이크로파이버 타월로 물기를 짜고, 넓은 이빨의 빗으로 부드럽게 빗어주세요.

만약 두피 가려움·탈모 등 동반 증상이 있다면, 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.